Tanssillinen tunti, jonka liikkeisiin kaikkien on helppo päästä mukaan. Tunnin koreografia on yksinkertainen ja askelkuviot selkeitä. Sinä määräät miten annat musiikin viedä. Tunti sopii kokeneille ja juuri kuntoilun aloittaneille. SH’BAM on hauska tapa kohottaa kuntoa. Tunnilla on hyvä olla kengät.