Tunti, josta saa voimaa ja energiaa. Tunti lisää luustosi kestävyyttä sekä vahvistaa sydäntä ja keuhkoja. Haasta kuviteltu vastustajasi inspiroivan musiikin säestyksellä ja eri kamppailulajien tehokkaita tekniikoita hyödyntäen. BODYCOMBAT tunnilla ei tarvitse entuudestaan osata kamppailulajeja, liikkeet ovat helppoja ja niitä on muokattu ryhmäharjoituksiin sopiviksi. Tunnilla olisi hyvä olla kohtalainen kunto.